ベルタプレリズムは累計販売数563万袋※を突破したBELTA葉酸サプリシリーズの妊活サプリで、葉酸400μgに加え、ミトコンドリア関連成分・マカ・イソフラボン・ラクトフェリンなど179種類の栄養素を配合しています。
しかし、「本当に効果があるの？」「実際の口コミを見てから購入するか決めたい」という方も多いのではないでしょうか。
本記事では、葉酸サプリ協会が実際の利用者23名に行った独自調査で得たリアルな口コミをもとに、ベルタプレリズムのメリット・デメリット、そしてお得な購入方法について分かりやすくご紹介します。
| 調査期間 | 2026年9月1日〜9月5日 |
|---|---|
| 回答者数 | 23名 |
| 調査内容 | ベルタプレリズムの満足度 良い点・悪い点について |
| 調査方法 | クラウドワークスによるインターネット調査 |
【先に結論】ベルタプレリズムの口コミは良い！
ベルタプレリズムは妊活に必要な葉酸を手軽に摂取できるサプリですが、インターネットの口コミで「あまり良くなかった」という評判を目にした方もいると思います。
しかしそれは、葉酸サプリとしての質が悪いということではなく、体質や目的によってはベルタプレリズムが合わない人もいるということです。
そこで一般社団法人葉酸サプリ協会が口コミ・評判を詳しく調査した結果、ベルタプレリズムは利用者から高い満足度を集めている人気商品だと分かりました。
ベルタプレリズムは産婦人科医も推奨する妊活サプリで、保存性と吸収率に優れた「酵母葉酸」を400μg配合しています。
また、マカ(活力維持)・イソフラボン(女性ホルモンに似た働き)・ラクトフェリン(体内環境を整える)など、妊活期を意識した179種類の成分が凝縮されている点も特徴です。
さらに、13種類の添加物不使用や品質管理体制へのこだわり、夫婦で一緒に飲めることなどから、「毎日安心して続けられる」と評判です！
初回71%オフ(1,980円)・20日間返金保証付きなので、まずはお得に試してみてはいかがでしょうか。
※2025年1月末までのBELTA葉酸サプリシリーズ累計販売数
ベルタプレリズムの口コミ【メリット】
ベルタプレリズムの満足度の高さが分かったところで、実際の利用者から寄せられたメリットを詳しく見ていきましょう。
- 飲みやすく毎日続けやすい
- 妊活中に必要な栄養をまとめて補える
- ミトコンドリア成分が嬉しい
それぞれについて詳しく説明していきます。
飲みやすく毎日続けやすい
1つ目は「飲みやすく毎日続けやすい」です。
サプリは毎日摂取するものだからこそ、無理なく飲み続けられるか気になる方も多いでしょう。ベルタプレリズムはソフトカプセルタイプのため、つるんと喉を通りやすく、においや苦味をほとんど感じません。
実際、ベルタプレリズムを飲んだ方からは以下のような声が寄せられています。
★★★★☆
妊活中は栄養を気にすることができなかったりするけど、味や匂いもとくにないベルタプレリズムはとても飲みやすく、妊娠中でも飲めるのでつわりがあっても良いと思った！
30代・主婦 / 独自アンケートより抜粋
★★★★★
あまり大きくない、味がしないツルツルした錠剤なので飲みやすいし、外出中でも外で気兼ねなく摂取できます。1日3粒目安で何時に摂取してもいいので飲み忘れが少ないです。
30代・パート・アルバイト / 独自アンケートより抜粋
このように、ベルタプレリズムはサプリ特有のにおいが苦手な方や、錠剤の大きさに抵抗がある方からも「続けやすい」と高く評価されています！妊活中から妊娠中まで長期間続けるにあたって、飲みやすいというのは嬉しいポイントでしょう。
妊活中に必要な栄養をまとめて補える
2つ目は「妊活中に必要な栄養をまとめて補える」です。
ベルタプレリズムには179種類もの成分が配合されているので、葉酸・鉄・亜鉛・ビタミンDなど、妊活期に必要な栄養素をこれ1つでカバーできます。実際、この点をメリットととらえる利用者も多いようです。
★★★★★
葉酸だけでなく鉄やビタミン類も入っていてバランスが取れていると感じました。匂いもほとんどなく、粒が大きすぎないので、つわり中でも無理なく飲めました。無添加だったのも選んだ理由です。
30代・フリーランス / 独自アンケートより抜粋
★★★★☆
妊活に特化したサプリだと思います。ミトコンドリアが妊活に重要なことは知っていたため、妊活のための体づくりができるのが嬉しいです。ソフトカプセルで飲みやすいのも良いです。
30代・会社員 / 独自アンケートより抜粋
あいまいな知識をもとに複数のサプリを組み合わせてしまうと、過剰摂取のリスクがあるうえ、お金も手間もかかります。その点、ベルタプレリズムならこれ1つで妊活期に意識したい栄養素を手軽に補えますよ！
ミトコンドリア成分が嬉しい
3つ目は「ミトコンドリア成分が嬉しい」です。
ミトコンドリアは細胞内のエネルギー生成にかかわる重要な器官で、卵子・精子の質にも関与すると言われています。
ベルタプレリズムは、ミトコンドリア内に存在するとされる7種類の成分を含む「ミトコンドリア発想成分」を33種類配合しており、妊活に特化している点が口コミで高く評価されています。
実際、ミトコンドリア成分について触れられている口コミの一部を紹介します。
★★★☆☆
ベルタプレリズムはマカ・イソフラボン・コエンザイムQ10・ラクトフェリン・和漢素材などを配合した妊活専用葉酸サプリで、夫婦の妊活においてカギを握ると言われるミトコンドリアにも着目している点が良いと思って飲んでいます！
30代・パート・アルバイト / 独自アンケートより抜粋
★★★★☆
ミトコンドリアサプリが気になっていたので選びました。タイミングに向け良い準備が整っている感じ。
30代・会社員 / 独自アンケートより抜粋
還元型コエンザイムQ10やαリポ酸、L-カルニチンなどは、体内でエネルギーをつくる過程にかかわる成分です。
さらに、ベルタプレリズムには亜鉛・鉄・セレン・マグネシウムなどのミネラルも配合されており、妊活中の体づくりを栄養面から支えられます！
複数のサプリを組み合わせる必要がないため、摂取する種類を増やしたくない方や、毎日の栄養管理を手軽に続けたい方にも向いているでしょう。
※個人の感想です。効果効能を保証するものではありません。
ベルタプレリズムの口コミ【デメリット】
続いて、ベルタプレリズムのデメリットについても見ていきましょう。
- 価格が高く感じた
- すぐに変化を実感できなかった
- 粒数が多く飲み忘れるときがあった
購入を迷っている方は、ご自身の悩みと合わせてぜひ参考にしてください。
価格が高く感じた
1つ目は「価格が高く感じた」です。
ベルタプレリズムは2回目以降の定期便が通常価格の35%オフとなりますが、それでも少し高く感じる方もいるようです。
★★★☆☆
全体的に満足しています。ただ、強いて挙げるなら価格が少し高めに感じることがあります。長期継続を考えると、コスト面が気になりました。
30代・会社員 / 独自アンケートより抜粋
しかし、ベルタプレリズムにはミトコンドリア関連成分・マカ・ラクトフェリン・和漢素材など179種類もの成分が凝縮されていて、これらを個別のサプリで賄おうとすると総額はより高くなります。
そう考えると、ベルタプレリズムはコスパが良いサプリです！
まずは初回71%オフの1,980円で、ベルタプレリズムが自分に合っているかどうかを確かめてみてくださいね。
すぐに変化を実感できなかった
2つ目は「すぐに変化を実感できなかった」です。
ベルタプレリズムは栄養補助を目的とした食品で、医薬品ではないため、すぐに変化を実感できるものではありません。そのため、以下のような口コミも一部みられます。
★★☆☆☆
女性用が効いているかはよくわかりませんが、少しでも効果があるのならと飲み続けています。
30代・パート・アルバイト / 独自アンケートより抜粋
しかし、これは葉酸サプリ全体でみられる傾向で、ベルタプレリズムだけが変化を感じにくいということではありません。特に妊活中の栄養管理は長期間の継続が大切なので、長い目で見て向き合うようにしましょう。
具体的に、体内に葉酸が蓄えられるのに必要な期間は、約1ヶ月と言われます。妊娠してから飲み始めるのでは遅いので、妊活を始めた段階で摂取を始めるのがおすすめです。
粒数が多く飲み忘れるときがあった
3つ目は「粒数が多く飲み忘れるときがあった」です。
ベルタプレリズムは1日3粒が目安量です。サプリを飲み慣れている人にとっては問題ない量かもしれませんが、初めて飲む人は負担に感じることもあるでしょう。
★★★☆☆
1日3粒なのですが、忙しい日は飲み忘れることがあります。ピルケースに入れて持ち歩くようにしてから続けやすくなりました。
30代・会社員 / 独自アンケートより抜粋
ただし、上記の口コミにもあるように、飲み忘れが気になる方はピルケースに入れる・食後に飲む習慣をつけるなど少しの工夫で解決できることもあります。
口コミでも「習慣化してからは飲み忘れがなくなった」「食後に飲むと決めてから楽になった」という声がみられたので、習慣化できるよう自分に合った工夫をしてみてくださいね。
※個人の感想です。効果効能を保証するものではありません。
ベルタプレリズムの口コミが良い理由！特徴を解説
ここまで口コミを見てきましたが、ベルタプレリズムは多くの面で高評価を受けています。その理由として、以下の6つの特徴が挙げられます。
- 葉酸とミトコンドリア成分で妊活をサポート
- 全国の産婦人科でも紹介されている
- 13種類の添加物不使用で続けやすい
- 妊活中に必要な栄養素をまとめて補える
- 品質・安全性へのこだわり
- 夫婦で一緒に飲める
それぞれ順に見ていきましょう。
葉酸とミトコンドリア成分で妊活をサポート
1つ目は「葉酸とミトコンドリア成分で妊活をサポート」です。
ベルタプレリズムは、保存性・吸収率に優れた「酵母葉酸」を400μg配合しています。
酵母葉酸とは、吸収率が高いモノグルタミン酸型葉酸を酵母に取り込ませて発酵・培養した葉酸です。発酵食品の技術を葉酸に活かした独自素材で、体内での保存性や栄養価が高いことが特徴です。
モノグルタミン酸型葉酸についてはこちら
サプリメントや強化食品に含まれる合成葉酸で、体内での吸収効率が約85%と高く、加熱の影響を受けにくいとされています。
食事由来の天然葉酸(ポリグルタミン酸型)より効率良く利用できるため、妊活〜妊娠中の摂取に適しているとされています。
さらに、ミトコンドリア内に存在するとされる7種類の成分を含む「ミトコンドリア発想成分」を33種類配合しているのもベルタプレリズムならではの強みです。
ミトコンドリアは細胞内でエネルギーを生成する器官で、卵子・精子の質を保つうえでカギを握ると言われています！この成分を取り入れている葉酸サプリは珍しいので、ベルタプレリズムを選ぶ理由のひとつになっているようです。
全国の産婦人科でも紹介されている
2つ目は「全国の産婦人科でも紹介されている」です。
ベルタプレリズムは全国の産婦人科医からも推奨・紹介されているという実績があります。
産婦人科医が認める品質・成分であることは、はじめてサプリを取り入れる方にとっても安心できるポイントでしょう。
13種類の添加物不使用で続けやすい
3つ目は「13種類の添加物不使用で続けやすい」です。
葉酸サプリは毎日口にするもので、体内環境にも影響を及ぼす可能性があります。妊活中・妊娠中は特に体が敏感になりやすく、「余分な成分はできるだけ避けたい」と考える方も多いでしょう。
その点、ベルタプレリズムは以下の13種類の添加物を使用していません。
| 香料 | 着色料 | 保存料 |
| 発色剤 | 漂白剤 | 防カビ剤 |
| 膨張剤 | 苦味料 | 光沢剤 |
| 酸味料 | 増粘安定剤 | 甘味料 |
| pH調整剤 | – | – |
このように不要な添加物をなるべく排除しているのは、母体と赤ちゃんへの安全性を第一に考えた証と言えます。
妊活中に必要な栄養素をまとめて補える
4つ目は「妊活中に必要な栄養素をまとめて補える」です。
ベルタプレリズムには葉酸400μgのほか、以下のような成分が配合されています。
| 成分名 | 配合量(1日3粒あたり) |
|---|---|
| 酵母葉酸 | 400μg |
| 国産マカ | 33mg |
| ビタミンD | 30μg |
| ビタミンC | 50mg |
| ビタミンE | 22.9mg |
| 鉄分(ヘム鉄配合) | 10.12mg |
| 亜鉛 | 10mg |
| ナイアシン | 12.9mg |
| 和漢食材＆野菜 | 25種 |
| ラクトフェリン・その他サポート成分 | 12種 |
| ミトコンドリア発想成分 | 33種 |
特にビタミンB₆・ビタミンD・亜鉛など、日本人女性が不足しがちな栄養素をまとめて摂れる点が妊活中の方に評価されています。
また、男性向けの成分も配合されていて、妊活中の夫婦に必要な栄養素をカバーできる点もベルタプレリズムならではのメリットです！
品質・安全性へのこだわり
5つ目は「品質・安全性へのこだわり」です。
ベルタプレリズムは、医薬品と同等の製造基準を持つGMP認定工場で製造されています。また、放射能検査・残留農薬試験も実施しており、基準をすべてクリアした素材のみを使用しているなど、安全性にこだわっています。
「安さ」ではなく「安全性と確かな配合量」を選ぶという意味で、毎日飲み続ける妊活サプリとして信頼できるでしょう。
口コミでも、ベルタプレリズムを選んだ決め手として「原材料の最終加工国を公開していて安心」「無添加で安心できる」といった点を挙げる方が多く、実際に安全性が高く評価されていることが分かりました。
夫婦で一緒に飲める
6つ目は「夫婦で一緒に飲める」です。
不妊の原因の約半数は男性側にもあると言われるように、男性の妊活への向き合い方が非常に重要とされます。
ベルタプレリズムには男性の妊活にも必要なマカ・亜鉛・カルニチン・スピルリナなどの成分も配合されているため、パートナーと同じサプリを飲める点も魅力です。
パートナーが妊活を他人事のように捉えていると感じる方は、ベルタプレリズムをきっかけに妊活の話をしてみてはいかがでしょうか。
※スギ薬局の2024年7月妊活サプリ売上実績
ベルタプレリズムとベルタ葉酸サプリの違い
ベルタブランドには「ベルタプレリズム」と「ベルタ葉酸サプリ」の2種類があり、それぞれの特徴を理解して自分に合った商品を選ぶのが大切です。
どちらを選べばいいか迷っている方に向けて、両者の違いをまとめました。
| 比較項目 | ベルタプレリズム | ベルタ葉酸サプリ |
|---|---|---|
| おすすめの時期 | 妊活中 | 妊娠中〜産後・授乳期 |
| 葉酸量 | 400μg(酵母葉酸) | 480μg(酵母葉酸) |
| 主な特徴成分 | ミトコンドリア成分・マカ・イソフラボン・ラクトフェリン・和漢素材 | 鉄分・カルシウム・ビタミン類・乳酸菌・美容成分 |
| 配合成分数 | 179種類 | 85種類 |
| 不使用の添加物 | 13種類 | 14種類 |
| 夫婦での利用 | ◎(男性向け成分も配合) | ○ |
最大の違いは対象とする時期・目的です。
妊活期の体づくりに着目したミトコンドリア成分やマカを配合しているため、妊活中はベルタプレリズムが適しています。
一方、妊娠後は母体と胎児の発育をサポートする鉄分・カルシウムなどをより多く必要とするため、ベルタ葉酸サプリへの切り替えが推奨されています。
ベルタプレリズムに葉酸は入っていない？
「ベルタプレリズムには葉酸が入っていない」という声を見かけることがありますが、これは誤りです。ベルタプレリズムには、1日3粒あたり400μgの酵母葉酸が配合されています。
商品名に「葉酸」と入っている「ベルタ葉酸サプリ」と比べて、名前だけでは葉酸サプリだと分かりにくいことが、誤解が生まれる理由のひとつと考えられます。
上の比較表のとおり、葉酸量はベルタ葉酸サプリ(480μg)より少ないものの、厚生労働省が妊活期に推奨する400μgを満たしているので安心してください。
あなたに合うのはどっち？選び方の目安
ベルタの公式サイトでは、妊娠が判明した時点でベルタ葉酸サプリへの切り替えを推奨しています。ベルタ葉酸サプリは、葉酸だけでなく鉄分やカルシウムなど妊娠初期に不足しやすい栄養素が総合的に配合されているためです。
| ベルタプレリズムがおすすめ | ベルタ葉酸サプリがおすすめ |
|---|---|
| これから妊活を始める | 妊娠が判明した |
| 現在妊活中 | 妊娠中〜産後の栄養補給をしたい |
| 夫婦で一緒にサプリを飲みたい | 鉄分・カルシウムを多く摂りたい |
| ミトコンドリア成分も摂りたい | – |
母子手帳を受け取った後や、妊娠3〜4ヶ月頃に切り替える方も多くいるので、ぜひ検討してみてください。
成分量と価格の比較
ベルタプレリズムとベルタ葉酸サプリは、含まれている栄養素が異なるため、2回目以降の価格も変わってきます。
| 価格比較 | ベルタプレリズム | ベルタ葉酸サプリ |
|---|---|---|
| 初回価格(定期便) | 1,980円 (約66円/日) | 1,980円 (約66円/日) |
| 2回目以降(定期便) | 4,480円 (約149円/日) | 3,980円 (約133円/日) |
| 返金保証 | 20日間 | 20日間 |
このように、初回価格はどちらも1,980円ですが、2回目以降はベルタプレリズムのほうが500円高くなります。
ただし、その分妊活期向けの栄養成分が充実しているため、価格だけでなく現在のライフステージに合わせて選ぶようにしましょう。
なお、ベルタブランド以外にも、妊活期に特化したサプリは複数あります。なかでも「mitas」は温活×妊活をコンセプトに、和漢素材と葉酸を組み合わせている点が特徴です。
ベルタプレリズムと同じく妊活期の方向けなので、成分やコンセプトの違いを見比べて、自分の妊活スタイルに合うものを試してみてください。
【実体験】ベルタプレリズムを実際に飲んでみた感想
葉酸サプリの良し悪しは成分や口コミだけでは分からない部分もあります。そこで、一般社団法人葉酸サプリ協会の編集部がベルタプレリズムを実際に試してみました。
ここでは、以下の3つのポイントから感想をお伝えします！
- 粒が小さく飲みやすい
- においはほとんどない
- 味はほとんどない
リアルな感想を知りたい方は、ぜひ参考にしてください。
粒が小さく飲みやすい
1つ目は「粒が小さく飲みやすい」です。
ベルタプレリズムは1日3粒を目安に飲むタイプのサプリです。気になったのでカプセル1粒の大きさを定規で測ってみたところ、長さ約12mm×幅約8mmと比較的小さめであることが分かりました！
また、ソフトカプセルのため、つるんと飲みやすい印象を受けました。
粒の表面は滑らかな形状になっていて、喉につかえるような感覚も少なく、スムーズに飲めました。
妊活中や妊娠初期は体調の変化によってサプリを飲みにくくなることもありますが、ベルタプレリズムはそういったタイミングでも続けやすい工夫がされています。
においはほとんどない
2つ目は「においはほとんどない」です。
袋を開けた際には、強い香料のようなにおいはなく、飲む際の違和感もほとんどありませんでした。
サプリメントの中には独特の強いにおいが気になる商品もありますが、ベルタプレリズムは比較的控えめで、妊活・妊娠中のにおいに敏感な時期にも飲み続けやすいと言えるでしょう。
味はほとんどない
3つ目は「味はほとんどない」です。
口に含んでも味はほとんどなく、飲むときの不快感もありませんでした。サプリの表面はつるっとした質感で、3粒続けて飲んでも特に気になりませんでした。
飲むタイミングに厳密な決まりはないので、食後に飲むと決めてから飲み忘れがなくなりました。
ベルタプレリズムの口コミ・評判から向いている人の特徴が判明
利用者の声や評判を参考にすると、ベルタプレリズムは以下の特徴にあてはまる方におすすめです。
- 妊活を始めたばかり・これから始めようとしている
- ミトコンドリア成分を妊活に取り入れたい
- パートナーと一緒に妊活サプリを飲みたい
- 添加物が少ないサプリを選びたい
- 産婦人科医が推奨するサプリを飲みたい
ベルタプレリズムは、妊活中に重要な葉酸400μgだけでなく、体調管理に必要なビタミンやミネラル、ミトコンドリア関与成分も豊富に含むサプリです。
また、13種類の添加物を使用しておらず、産婦人科医の推奨や全国の産婦人科での紹介実績もあるので、安全面でも信頼できるでしょう。
ベルタプレリズムの飲み方・注意点
ベルタプレリズムで毎日の栄養をしっかり補うためには、毎日継続して正しい方法で飲むことが大切です。
ここでは、1日の摂取目安や飲むタイミング、服用時の注意点など、購入前に知っておきたいポイントを分かりやすく解説します。
- 基本的な飲み方
- 妊娠中・授乳中でも飲める？
- 過剰摂取に注意
順番に見ていきましょう。
基本的な飲み方
ベルタプレリズムの1日の摂取目安量は3粒で、水またはぬるま湯と一緒に飲むことが推奨されています。
お茶やコーヒーと一緒に飲むと成分の吸収を妨げる可能性があるので、なるべく水で飲むよう心がけましょう。
また、飲むタイミングに厳密な決まりはありませんが、胃への負担を減らすため食後に飲むのがおすすめです。飲み忘れを防ぐためにも、毎日決まった時間に飲む習慣をつけてくださいね。
妊娠中・授乳中でも飲める？
ベルタプレリズムは医薬品ではないため、妊娠中・授乳中でも飲み続けること自体は可能です。
ただし、妊娠が判明したらベルタ葉酸サプリへの切り替えが推奨されています。妊娠中は母体・胎児の発育に特化した栄養素を配合したサプリがより適しているためです。
つわりで錠剤タイプのベルタ葉酸サプリが飲みにくいときは、そのままベルタプレリズムを継続してもかまいませんが、不安な場合は医師に相談するのもいいでしょう。
過剰摂取に注意
葉酸は女性の体づくりに必要不可欠な一方で、摂りすぎると悪影響を及ぼす可能性があります。
厚生労働省の指標によると、妊活中や妊娠初期の女性は、通常の食事に加えて1日400μgの葉酸をサプリなどから摂取することが勧められています。
一方で、サプリなどから摂る葉酸には上限量が定められており、18〜29歳は1日900μg、30〜64歳は1日1,000μgです。上限量を超えないように意識しましょう。
特に、複数のサプリを併用している方は要注意です。
ベルタプレリズムの葉酸量は1日3粒あたり400μgなので、目安摂取量である1日3粒を守れば、上限量を超える心配はありませんよ。
ベルタプレリズムはどこで買うのがお得？
ベルタプレリズムはドラッグストア・スーパー・西松屋・アカチャンホンポ・Amazon・楽天市場などで購入できますが、最もお得に購入できるのは公式サイトの定期便です。
| 購入場所 | 初回価格 | 特典 |
|---|---|---|
| 公式サイト(定期便) | 1,980円(71%オフ) | 20日間返金保証 送料無料 専門家サポート |
| Amazon・楽天市場 | 通常価格 | なし |
| ドラッグストア・市販 | 通常価格 | なし |
公式サイトの定期便では、以下のような特典も付いてきます。
- 初回71%オフ(1,980円)で1袋90粒入りが届く
- 2回目以降も35%オフが継続
- 送料ずっと無料
- 20日間返金保証付き
- 管理栄養士・妊活マイスターへの相談サービス付き
なお、次回お届け予定日の10日前までに公式LINEや電話で連絡すれば解約手続きもできます。また、つわりなどで飲めない時期は休止・スキップも可能です。
ベルタプレリズムの口コミに関するよくある質問
ベルタプレリズムは口コミ評価の高い妊活サプリ【まとめ】
ベルタプレリズムは、産婦人科医も推奨する人気の妊活サプリで、BELTA葉酸サプリシリーズは累計販売数563万袋※を突破しています。
口コミでは「飲みやすい」「必要な栄養をまとめて補えた」「ミトコンドリア成分が嬉しい」という声が多くみられ、継続することで妊活期の体づくりをサポートできるという点で高く評価されています。
179種類もの栄養素を配合し、13種類の添加物不使用にもこだわっているので、母体と赤ちゃんの安全性を考慮したい方でも安心です。
また、初回71%オフ(1,980円)・20日間返金保証付きなので、まずは1ヶ月試してみてはいかがでしょうか。
※個人の感想です。効果効能を保証するものではありません。
※2025年1月末までのBELTA葉酸サプリシリーズ累計販売数